你有没有出现眼睛干涩?酸胀?视物模糊？
由于气温干燥、室内温度过高，容易加速泪液蒸发，从而引发眼睛干涩、流泪的症状。加之如果长时间上网、玩手机，更容易加重眼睛不适。
干眼症是指由各种因素引起的眼泪减少，当眼泪减少时，泪膜的稳定性会降低，导致眼睛不适，是一种常见的眼病。干眼，通俗来说就是眼睛的表面缺“眼泪水”了。我们眼球表面有一层薄薄的泪水层，叫做“泪膜”，由三层物质组成，“表面的油”、“中间的水”和“底层的蛋白质”。每眨一次眼，泪液就会均匀地涂布在眼球表面。当各种原因导致泪膜不能稳定持久地停留在眼表时，干眼就产生了。
当干眼症发生时，不仅会引起频繁的眨眼、眼睛干燥和异物感，而且通常还会伴有眼睛灼烧和畏光等临床症状。症状轻的可以热敷眼睛，多闭眼休息缓解不适；病情严重，需要及时就诊，做专业的眼睛分析检查、超声雾化以及睑板腺按摩。
如何预防和治疗干眼？
1.科学用眼，避免熬夜、减少手机和电子产品的连续使用时间，同时遵循20-20-20原则。每次近距离用眼20分钟后要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上。
2.多食富含维生素A 的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、橘子、深海鱼等，补充眼睛需要的营养。
3.热敷眼睛：用温热的毛巾（温度控制在40-45℃）或蒸汽眼罩热敷双眼，促进眼周血液循环，疏通睑板腺，让眼睛得到舒缓。每天一次，每次15分钟。
4.干眼治疗 ：可通过药物治疗（人工泪液等）谨慎使用含防腐剂的眼药水，并在医生指导下使用。
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